Kevyt psykologinen valmennus

Palvelun kuvaus

Kevyen psykologisen valmennuksen ydin koostuu ohjatuista 75 minuutin lähitapaamisista, joita on 2–4 kuukaudessa. Tapaamisten tarkoituksena on ennen kaikkea tarjota sinulle tukea, tietoa ja apukeinoja, jotka johdattavat sinua kohti tavoitettasi. Voimme pureutua esimerkiksi stressiin, muutoksen kannalta haitallisiin ajatusmalleihin tai motivaatioon. Tämän lisäksi tapaamisilla seuraamme etenemistäsi, keskustelemme mahdollisista haasteista etenemiselle sekä teemme tarvittavia muutoksia ohjelmiin. Lähitapaamisten lisäksi valmennus sisältää treeniohjelman sekä valmennusalustan käytön. Valmennukseen sisältyvä treeniohjelma on yksilöllinen. Treenejä on toiveidesi, aikataulujesi ja tavoitteidesi mukaan 2–5 kertaa viikossa ja ne voivat sisältää: kuntosaliharjoittelua, luonnossa lenkkeilyä, koti– ja ulkotreenejä tai jopa kaikkea edellä mainittua. Tärkeintä on, että treenit tuovat hyvinvointia arkeesi, eivät vie sitä pois. Valmennuksessani käytetään tukena luotettavaa ja monipuolista Step2Fittiä. Step2Fit on valmennusalusta, joka mahdollistaa yhteydenpidon sekä ravinto- ja treeniohjelmien seurannan samassa paikassa. Olet asiakkaana oikeutettu valmennusalustan käyttöön ja sinulle luodaan valmennussuhteen alussa sovellukseen käyttäjätili Yhteenvetona valmennus sisältää tapaamisia koulutetun valmentajan kanssa, sinulle räätälöidyn treeniohjelman sekä valmennusalustan. Sinun vastuullesi jää ohjelman toteutus ja tähänkin saat valmentajalta tukea. Eikö kuulostakin hyvältä? Ota ensimmäinen askel ja varaa ilmainen konsultaatio alla olevasta painikkeesta! Hinnasto: 2 tapaamista kuukaudessa / 149 € 3 tapaamista kuukaudessa / 179 € 4 tapaamista kuukaudessa / 199 €